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北海道人教你如何安全地在雪中行走

那些年欠下的大雪一次性还给你!   近期,祖国各地迎来了本年度最强的“BOSS级冷空气”。   这波冷空气不仅一路刷新了无数城市的最低气温记录,还带来了大范围灾害性的降雪天气,甚至连很多南方城市都未能幸免于难。   银装素裹的景色固然美好,但大雪带来的各种生活、交通不便,甚至是安全隐患也会随之而生。 熊孩子在雪地里滚来滚去也就算了,要是长辈们不留神在雪地里摔一跤伤了身子,可就问题大了。   如何安全地在雪地里走路? 这个看似朴素的问题,其实还是门学问呢。 赶紧来看看北海道人的雪中行走常识,发给你关心的长辈们吧!   正确的雪地行走方法   走路的步子必须小 步伐越大,走路时脚就提得越高。脚提得越高,重心也就越不稳。重心移动时身体动作的幅度一大,人就更容易由于重心不稳而摔倒。 因此,在雪地中,特别是在那些路上那些滑溜溜的冰雪混合地带,一定要小步小步地走路。 为了更好地保持平衡,两脚之间的距离最好能空出肩膀左右宽度哦。     用整个脚掌来走路 在雪地走路时,试着重心稍微靠前,用整个脚掌来走路看看吧。 但是,尽管需要小步子,且脚掌紧贴地面行走,但也是需要跟正常走路一样轻轻地把脚抬起来。不然就会变成滑冰了,反而会更危险。 当然,如果路上的雪已经厚到摔了也不疼的程度,不妨大步大步地向前吧。     不管发生任何情况都要慢慢走 不管上面的走路方法学的多好,也还是会有一着急就忘光了的时候。 如果雪已经积得很厚,那么出行前多预留些时间吧。这样就算慢慢走也不用担心迟到哦。因为很多时候,不走到路上你都不知道路况到底有多坏。如果有几条路可以选择的话,选一条好走的路也是非常重要的。 特别是人行横道,绿灯变红时很多人都会忘记掉慢慢走这件事,下雪天这种行为可是相当危险的。   另外,如果地上积了雪,就不要再边玩手机边走路啦。     那么,哪些鞋子在雪地里比较好走呢? 运动鞋、皮质底的鞋其实并不适合在雪中行走,更不要说那些重心不稳的高跟鞋啦。 雪地中好走的鞋需要具备以下特点: 防滑性高 防水性高 保暖性高 具有一定柔软度,不光滑且纹样深的橡胶鞋底防滑性一般都不错。这种设计的鞋底抓地力强,不容易滑倒。如果鞋底本身就是防滑材质那就最好啦。 不过,鞋底的纹样中要是塞了太多雪会降低其防滑性,走远路的时候最好定期检查。   最后,希望大家都能安全健康的度过这场霸王寒潮哦;)   images:http://tsurutsuru.jp/     想要第一时间看到东游记的最新文章?赶紧来关注我们的微信公众号啦! 分享到: 六感日本医疗贵宾定制精密体检服务—我们与日本国内拥有最尖端技术和最新设备的正规医疗机关合作, 致力向来日的国人提供最安全、先进、放心、便捷的贵宾级健康检查服务。详情请点击下方图片↓

日本夏季台风防灾小贴士—台风滚滚来,你准备好了吗

日本是个灾害频繁的国家,不用说那世界闻名的地震火山了,每年接近或登陆日本的台风一般也都在10个以上,多的年份差不多能来20个台风,并且都集中在6~10月之间。 今天,华人可谓是遍布日本各地,其中有一些地域是每年台风受灾极为严重的地区。在这里,我们总结了一些基本的台风安全的知识,希望能够对大家有用。 大前提  尽量呆在屋内 台风接近时在屋外行走是一件非常危险的事。因此,如果台风将直击你所在的地区,你最好在台风来之前就做好准备。以下就是你的准备清单。   家外面的准备 关紧房屋的窗和挡雨板,如果来的台风非常强,你最好在窗边钉一些木板,以防窗户损坏(如果你的房子是租的,你最好跟房东商量一下如何应对)。 台风会带来大量的降水,为了不积水,清理一下家附近的排水口周围。 固定好屋外那些容易被台风吹倒或吹走的物体—自行车,垃圾箱,盆栽和院子里的小石子等。   家中的准备 关好挡雨板,为了防止遇到超强台风时窗玻璃的飞散,最好在玻璃窗上贴上整面透明的保护膜。 准备好下列紧急用品,放进背包等方便携带的包包里。 手电筒,蜡烛,火柴,收音机,电池,救急药品,内衣和外衣,贵重物品,灾害时食物,便携式炉子,头盔,饮用水等。 为了防止台风时的断水,应事前准备一些饮用水,并在浴缸里储存一些生活用水。如果发生盐害,有可能会停电,冰箱里储存的食物也会坏掉,所以应尽量储存一些不容易腐烂的食物。 事前确认从自己家走到学校,公民馆等最近的避难场所的路线。   台风逼近时 密切关注电视和广播里的台风信息,如果台风将直击你所在的地方,请再次确认家周围的安全措施是否已经到位。 台风一般会引起大范围的交通中断,如果你在上班,而台风又将要逼近的话,请请示过上司以后办理早退等手续,提前回到家中。 随时注意注意报和警报的发布 请随时随地密切关注广播和电视上的警报信息。预计将要发生灾害时,气象局会发布相关地域的注意报和警报,其中包括了短时间大雨警报,泥石流警报等等。 不要接近危险的场所 暴雨之后,很多小河或池塘都会被掩盖在路面积水里。另外,因积水太多很多路面上的井盖会被飘走。因此台风过境时,不小心掉进河里和下水道里的事故还有山崩非常多发。请尽量不要接近这些危险区域。 不要接近断掉的电线,有触电的危险。 因为风力一时弱下来而在屋顶或道路上行走都是非常危险的。每年被台风中的飞来物砸死的人数都非常之多,所以在台风完全过境之前请尽量不要出门。如果不得不出门,请一定要带上安全帽(头盔)。   小心火灾 暴风雨而停电时发生的室内火灾非常多,停电时,请小心使用蜡烛等明火。   避难时 台风时,您所居住的地区若发布了避难劝告和避难指示,请迅速进行以下的避难准备,尽快避难。 避难前,请确保室内已经没有任何火源。 避难时请带上最小限度的随身物品,尽可能用背包,这样就可以把双手空出来。 用头盔或安全帽保护头部,鞋子则应该选择底比较厚的。最好选用有鞋带的鞋,而不是长靴,长靴太容易被水吹走,进水之后很麻烦。 如果还有时间,请告诉邻居们避难的消息,并帮助老人和残疾人优先避难。 四轮车和摩托车都有被流水冲走的危险,请步行避难。 在避难地请不要擅自行动,依照指导者的指示避难。   以上,希望台风来时,大家能保护好自己的人身安全! 分享到: 六感日本医疗贵宾定制精密体检服务—我们与日本国内拥有最尖端技术和最新设备的正规医疗机关合作, 致力向来日的国人提供最安全、先进、放心、便捷的贵宾级健康检查服务。详情请点击下方图片↓

如何挑选没有放射污染的食物—在日生活华人必看

大家是否已经决定大地震,放射能这些词语有些遥远了呢? 尽管日本媒体几乎不再报道相关信息,不过这并不代表日本的食材足够安全。 不用说那些产自日本东海岸的鱼类了。由于漂浮在空中的放射能物质容易在山区沉淀,近几年,连远离福岛的山梨县,静冈县,长野县等山区农产品都或多或少的发生放射线超标的情况。 因食用放射性物质而产生的人体危害,日本人把它叫做:“体内被曝。” 在中国国内,混乱的虚假信息满天飞,而在日本,由于媒体相关信息的封锁,不光是日本人,在日华人也都很少知道如何辨别,挑选安全的食材。在这里,我们为大家整理了一下危险度高和相对安全的食材,希望在日本的大家都能够平平安安,健健康康。毕竟,咱爹妈都只有一个娃啊。     1.  肉类   牛肉 不分产地,尽量买国外进口的牛肉吧… 2013年厚生劳动省的放射量检查结果显示,国产肉类之中,牛肉的放射量最高,且不仅仅是东北地区,连处在日本南端的鹿儿岛的牛肉的放射量也高达29贝可/kg。据说,这是由于牛群放牧养殖较多,容易吸收空气,草和一般土壤中堆积的放射性元素所致。另外,牛奶,奶油,黄油,奶酪等奶类加工品也同样是危险度很高的产品,谨慎选购。   猪肉 相对安全,不过以防万一还是尽量不要食用福岛县,岩手县,宫城县产的肉类。(有一些超市不标明产地,只注明“国产”,这些都是有猫腻的商品,不买为妙。)   鸡肉 相对安全,不过以防万一还是尽量不要食用福岛县,岩手县,宫城县产的肉类。(有一些超市不标明产地,只注明“国产”,这些都是有猫腻的商品,不买为妙。)   鸭肉 相对安全,不过以防万一还是尽量不要食用福岛县,岩手县,宫城县产的肉类。(有一些超市不标明产地,只注明“国产”,这些都是有猫腻的商品,不买为妙。)   鱼肉 日本国产的鱼类,贝类全都不推荐食用。特别是东京湾产和东北产。 核电站这么一搞,让很多热爱刺身,寿司等日本海鲜的朋友心都碎了。前段时间甚至有回转寿司使用畸形鱼的丑闻事件,所以,尽管我们都很心痛…忍忍吧。在外头吃的话,回转寿司,生鱼片,烤鱼很多都不会标明产地,要小心。日本的放射污染不仅影响了东北沿海地区,洋流以及洄游鱼类的搬运可以说让水产污染影响到了太平洋全域。想要吃鱼?好好看看产地再买吧!目前市面上挪威,韩国,印度洋产的海鱼类都算安全。   肉类加工品 能不吃就不要吃了… 肉丸子,香肠,鱼豆腐,关东煮…一般来说这些加工品的包装上都不会告诉你原料的产地。特别是鱼豆腐和关东煮,大多是由小鱼的鱼糜做成。而小鱼是海洋遭受污染时最先被污染对象之一。   2.  蔬菜   小松菜,菠菜等绿叶蔬菜 最好只食用日本南部产,北海道或者国外产的蔬菜 蔬菜可谓是继鱼类之后受污染最严重的食品之一。特别是叶片面积较大,露天栽培的植物最易受到污染。喜欢绿叶菜的同志们在挑选蔬菜时,千万要看好产地。基本上有中国产的卖就买中国产的吧。   土豆,芋头,萝卜等根茎类蔬菜 最好只食用日本南部产,北海道或者国外产的蔬菜 这些蔬菜从种植到收获全都泡在土壤里,土壤和水源污染严重的东北产区还是不碰为妙。   栗子,竹笋,食用菌类等山珍类 最好只食用国外产。 这几样都是产于放射能容易堆积的山地,并且原本就特别容易吸收放射性物质的食物。能选中国产的就中国产的吧。   海带,海草 和日本国产的鱼类,贝类一样,全都不推荐食用。特别是东京湾产和东北产。   3.   主食   大米,麦子(面粉),荞麦 豆类等主食类 建议选购东京以西产地的大米等。 不幸,这些每天都少不了的主食类大多极易吸收空气和土壤中的放射元素铯。2013年的抽样调查结果更是不容乐观。现在有很多商家都伪装产地,向外出售一些东北地区的大米,有身孕的同学和有小孩的同学在选购时要格外小心。另外,年糕,豆浆,豆腐等加工食品也得同样小心。   4. 水果   树生水果 尽量吃国外的吧 去年的农产品放射调查显示,全国范围内柑橘类水果的放射系数都很高。柿子,桃子,苹果等树生水果也几乎全体上榜。而柚子和柿子则高居水果放射物质排行榜第一和第二位。喜欢吃橙子和柚子的同学们,尽量买国外的吧…   藤蔓类水果 最好只食用日本南部产,北海道或者国外产的水果。 另外,去年蓝莓也上了水果放射物质排行榜,喜欢吃蓝莓的朋友要小心选产地咯。